[Kiwi03]

Zitat von 3-rad

schön bunt.
ich bin völlig planlos

Hauptsache viel....

Fahrn wir am Sa- So ne Runde?

Ach ja, ich hab jetzt 2170 km für dieses Jahr, fühlt sich alles prima an.

@Pimpf: Drück die Daumen, mach Dich nicht verrückt. Ich lauf immer 2 h und etwas länger mit Spurts drin (30 - 50 m), dat funzt, echt. Meine Bestzeit beim Ultra Mara ist 3:34 mit ner 3:07 im Solo Mara, ist aber schon Asbach, aber es geht, ne halbe Stunde ist sicher realistisch als Differenz.