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Alt 23.03.2011, 21:38   #13
DeRosa_ITA
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Registriert seit: 13.04.2009
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Beiträge: 6.054
hab außerdem mal so ne Studie gelesen, wo sie mini-Hypoxie-Sessions (z. B. mehrmals für maximal mögliche Zeit nix atmen) veranstaltet haben und dann die [EPO] gemessen haben... die ist da schon signifikant angestiegen, nur halt leider nur für kurze Zeit... wenn man das stundenlang imitiert.... hmmmmm
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