[KingMabel]

Ich versuche immer mal nach dem Spinning noch ein paar bahnen zu schwimmen. Das funktioniert da eigentlich imemr ganz gut. Allerdings schwimme ich da auch ein ganz lockeres Höschen.

Mit dem Rad zum Schwimmbad/Spinning oder Fitnesstudio sind ca 30km. Allerdings ahbe ich etwas bedenken mit dem dorthin zu fahren. (Geht auch wegen der aktuellen Witterung nur am WE)

Also heute mal vor dem Spinning ca 30min aufs Laufband. Vielleicht auch mal 45min, aber wir wollen ja nicht übertreiben