[Danksta]

Warum 2 mal?

Gute Frage, es passt ganz gut in die Runde

Mein Ziel ist es dabei nicht, einen starken Trainingsreiz zu setzen. Ich will meinen Körper kitzeln, ein wenig Intensität ins Training einzubauen.
Nächste Woche mach ich das auch 3-4 mal auf der Runde. Es dient also jetzt der Vorbereitung.


@Dude
Was sind eigentlich Deine Lieblingsbücher zur Trainingswissenschaft?