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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(71/257/7/30,5) - schwimmen - (***************) (***)
2. Rhing (54/71,8/6/9,9) – (*)
3. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
4. Flow (49/70,4/6/26,0) - (*) (*)
5. Ausdauerjunkie (39/81,1/5/4,8) - (*) (*)
6. Axel(30/69,3/4/5,8) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
7. Kury (27/88,2/3/8,2) - (*) (*****) (**)
8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
9. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
10. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
11. felix__w(24/64.5/3/6.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
12. Glaurung (24/61,2/4/0)
13. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
14. PiPo (22/65,6/7/17.7) - (*) (*)
15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(387,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
3. Kury (158,1/47)
4. Flow (136,1/78)
5. felix__w (131.5/47) - schneller werden
6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
7. Axel (121,4/55) - Distance!
8. Rhing (119,2/81) –
9. Glaurung (108,1/46)
10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (75,5/36) - Technik
12. PiPo (65,6/6 mal pro Woche)
13. thunderbee(54.8/21)
14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
16. Jen1969 (13,6/10)
17. TriForce (11/6.5)
18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Heute war's mal ganz angenehm in "der großen Halle".
4 schöne, gleichmäßige 800er geschwommen ...
Noch ein paar 200er Rücken eingestreut ...
Insgesamt 4200m

... und ich fühl mich danach fitter als vorher ...

Morgen macht die Halle, denke ich, um 10 Uhr auf. Hoffe ich schaffe es pünktlich hin und ins Wasser und bis high noon nochmal 4000m ... dann hab' ich die 30km für diese Woche voll, mehr wird's wohl nicht ...
Und natürlich 50% goldenes Heldentum ...
(Dafür war ich dann auch seit letzten Sa, als ich dann doch nicht kapitulieren wollte, 14 Mal im Wasser ... )