[Thorsten]

Zitat von DasOe

D.h. in Zahlen 6:00h aufstehen, 7:00h Abfahrt, 3h Fahrtzeit, 19h Feierabend. Um den Kopf ein wenig zu entlüften würde ich gerne Laufen 45-60 min, aber ich bin meistens ab 17h derartig müde und platt, dass ich mich bisher nur einmal zu einem Lauf aufraffen konnte. Meine Frage, ist es überhaupt sinnvoll an einem solchen Montag zu Laufen oder wäre es schlauer beizeiten schlafen zu gehen und am nächsten Tag ausgeruht zu Laufen?

Gib der Couch keine Chance! Sofort umziehen und niemals hinsetzen, so eine Couch ist schlimmer als ein schwarzes Loch.

Ich habe das in Luzern auch so gemacht (um 6:00 Uhr war ich aber schon auf der Autobahn) - bin abends direkt aufs Rad oder in die Laufschuhe. Wenn man erstmal auf dem Weg ist, vergeht die Müdigkeit recht schnell. Und um 22 Uhr schlafen kann man dann immer noch (muss halt die Hotelbar pleite gehen).