[bandon1100]

Mmh.. Die letzten Tage musste ich es ganz ruhig angehen lassen. Gut, dass Ruhewoche ist. War Donnerstag und Samstag nur schwimmen, an Laufen ist gerade nicht wirklich zu denken, da ich eine leicht verhärtete Wade hab. Die Verletzung kommt bei mir recht häufig, wenn ich viel trainier und im Prinzip muss ich da einfach weniger Laufen, aber schwimmen und Rad geht eigentlich.

Heute wollte ich eigentlcih noch nach dem Schwimmen aufs Rad, habe es aber zu Gunsten eines Eisbades ausfallen lassen, da morgen eine recht lange und hügelige Ausfahrt ansteht und ich nächste Woche wieder gut durchstarten will. Ich hoffe, dass sich meine Wade bis Dienstag wieder gut erholt hat.

Nik