[Starling]

Willkommen vicky! Bin ja auch noch recht neu hier.

Lauf war super! Meine Uhr sagte im Ziel 52:40min, mal schaun was bei den Ergebnissen steht.
Waren 5 Runden a 2km. Wusste schon dass es gut läuft da ich die erste Runde in knapp 11 min hatte, das waren genau die angepeilten 55 min.

Ein Bekannter war noch da zum anfeuern, da hab ich dann immer ordentlich Gas gegeben um zu Glänzen
Also ich bin soooooooooooooo zufrieden un glücklich! Eine absolute Traumzeit!
Muss ich Dienstag im Lauftraining vom Triaverein erzählen. In Zukunft werd ich die 400m-Intervalle wohl nicht mehr in 2min. laufen dürfen

Ich hab in 3 WE nochmal einen 10km-Lauf. Soll ich wieder die Zeit anpeilen oder it in so kurzer Zeit eine Verbesserung anzupeilen?