[oldrunner]

Hallo,

danke für die Antworten. Bislang ist kein Schnee in Sicht, ich laufe also noch .
Im Schnee laufen - na ja, es gibt Schnee und VIEEEEEL Schnee... Andererseits gib es in München die Winterlaufserie, es muss also schon irgendwie gehen.

Ich frage mich gerade, ob es für mein Herz-Kreislaufsysstem einen Unterschied macht ob ich eine Stunde mit einem Puls von 150 laufe oder mit dem gleichen Puls radfahre.
Auf der Rolle kann ich die laufspezifischen Belastungen v. a. für die Knochen ect. natürlich nicht simulieren, aber im Bereich der Grundlagenausdauer, v.a. bei der Anpassung des Stoffwechels? Oder trainiere ich auf der Rolle / Fahrrad andere Muskelgruppen als beim Laufen?

Gruss,

Alex