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maultäschle · 11.03.2011, 10:42

Zitat:

Zitat von Klugschnacker

Fahre mehr Rad. Das ist der Dreh- und Angelpunkt auf der Langstrecke.

Grüße,
Arne

Jepp. Mehr und vor allem auch länger.
2h sind ja quasi nix in ner LD-Vorbereitung.
Das gilt auch für Dich Flow!

Ich würd dann auch noch zunehmend Koppeleinheiten machen, also 3-4h radeln und daran noch nen Lauf dranhängen.