[trialdente]

Ja, dass Windproblem hatte ich gestern auch, habe aber versucht den Puls über Tempoansassungen möglichst konstant im "richtigen" Bereich zu halten. Die Beine waren bei mir gestern während der Einheit eigentlich bis zum Ende sehr gut, was mich wirklich freut. Hatte unterwegs (Kilometer 14-17) Freundinnen von meiner Frau getroffen und bin diese Strecke mit Ihnen im 7:15er Tempo gelaufen. Danach bin ich dann den Rest in 4:30 zu Ende gelaufen. Werde mir wahrscheinlich diesen Monat einen HM geben, den ich dann aber nicht volles Rohr laufen werde.

Wie sieht denn die Rest der Trainingswoche aus?