Thema: 3 Schritte zu einem schnelleren Laufstil Einzelnen Beitrag anzeigen 11.03.2011, 07:55   #25 mauna_kea   Beiträge: n/a Zitat: Die Behauptung ist nun, dass dieses Optimum nicht für alle Läufer gleich ist. Bei Spitzenathleten, die mit 60 kg Körpergewicht unterwegs sind und seit ihrer Kindheit hohe Umfänge laufen, liegt es zwischen 150 und 250 Kilometern, je nach Wettkampfdistanz. Läuft er mehr, verschlechtert sich die Leistung. Für die Kassiererin vom Aldi, die nach Feierabend joggend ihre Pfunde bekämpft, liegt das Optimum erheblich geringer. Bingo   mauna_kea