[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
2. ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
3. Rhing (47/60,8/6/2,1) – (*)
4. Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
5. Flow (34/41,0/5/3,0) - (*) (*)
6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
7. Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
8. Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
9. Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
10. Glaurung (24/61,2/4/0)
11. lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
13. felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
14. PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
3. Kury (149,9/44)
4. felix__w (125/45) - schneller werden
5. Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
6. Axel (112,9/51) - Distance!
7. Glaurung (108,1/46)
8. Rhing (108,2/74) –
9. Flow (106,7/63) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (68,4/33) - Technik
12. thunderbee(54.8/21)
13. PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
16. Jen1969 (13,6/10)
17. TriForce (11/6.5)
18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Gestern abend 3.3km in Vereinstraining: Das Hauptset war 3x5x100 mit Abgang auf 1:35/1:30/1:25
Bei den letzten 5 hiess das für mich mehr oder weniger 500m am Stück.

Mit dem Quarter-Hero wird es wohl nichts da sich alle Jugendlichen fürs das training am Samstag abmelden. So ziehe ich einen schönen Abend zu Hause vor wo ich dafür ein feines Nachtesssen kochen werde.

@kury: Du bist wirklich eine 'Abendmensch'. Wenn du die Einträge machst bin ich schon fast zwei Stunden im Bett.

Felix