[Straik]

Zitat von bandon1100

So die ersten vier Einheiten sind absolviert. Einmal schwimmen, zweimal Rad und ein Lauf, alle im GA1 und es läuft wirklich ziemlich zufriedenstellend.

Allerdings sind so GA1 Radeinheiten, bei denen ich es gewöhnt bin im Münsterland mit nem 30er Schnitt zu pedalieren und dann hier aufgrund von Fön und Anstiegen gerade mal auf einen 26er Schnitt komme schon fordernd. Für mich ist das noch ein bisschen ungewohnt wirklich immer auf den Puls etc zu achten und mich auch daran zu halten. Merke aber, dass es wichtig ist, weil ich nicht so müde bin nach den Einheiten und das ja der Sinn einer Ruhewoche ist

Auch wenn es schwer fällt, du solltest länger im Wasser bleiben.
1 Stunde pro Einheit darf es schon sein. Und mach nicht so lange Pausen.