[fitschigogeler]

Danke, vherzo.
Diese Übungen hatte ich den ganzen letzten Winter täglich gemacht, um eine lästige Plantarfasciitis loszuwerden. Hat letztendlich geklappt, aber wohl auch mit Hilfe der popoteuren Stoßwellen-Therapie.

Ich dehne zwar immer noch nach (fast) jedem Training, aber eher schlampig. Werde jetzt wieder mein Airtex-Kissen neben die Glotze stellen und den Türrahmen freiräumen

Merci für die Inspiration