[autpatriot]

melde mich auch mal wieder...

da in den kommenden 2 monaten jeweils ein HM ansteht.. hab ich meine Schwimmerei von 4 mal auf 2.3 mal die woche runtergeschraubt...

leider kam noch ein verkühlung dazu, wo ich ebenfalls komplett aussetzen musste...und ich eine Pause einlegte.

nun geht es seit 1ner woche wieder aufwärts..

gestern war ich dann im leeren Bad (weil Karneval) und konnte schön meine längen ziehen..

da SiFI ja schon vorbei ist und fast alle ein aktuelle 1000 Meter Zeit haben, hab ich mir dann gedacht nach 1500 Metern Technik und Einschwimmen.. ich mach halt auch mal so ein 1000 Meter schwimmen.

DIe schwimmzeiten waren zuletzt stagnierend und ich hab auch die HARTEN Intervalle vernachlässigt.

Daher waren meine Erwartungen für den Test nicht sehr hoch.

Am Ende gab es mit 17:05 einen ordentliche Zeit..
jetzt bin i wieder richtig motiviert um endlich die SUB 17 zu kancken..