[Helmut S]

Zitat von Teuto Boy

Wer erst mit 40 mit einem leistungsorientierten Training beginnt wird sich trotz Alterung absolut verbessern.

Vorausgesetzt er war vorher schon gut breitensportlich unterwegs. Ansonsten ist er mit hoher Wahrscheinlichkeit Stammgast beim Arzt. Von Null auf leistungsorientiertes Training schafft man als 40 jähriger normal nicht mehr.