[Flow]

Zitat von Reifenplatzer

Hi,
mein HM Ziel wird mich persönlich schon ziemlich ans Limit bringen.

Ja, das wollen wir mal hoffen, daß du alles gibst ...

Darf ich fragen, was du wiegst ?
Wenn es nicht deutlich über 100kg sind, sollten die gespeicherten KH, meiner Meinung nach, keinen Limiter darstellen ...

Ansonsten ...

Mit dem leeren der Speicher sollte es kein Problem sein. Morgen noch ne harten 5km lauf und Dienstag 3x3000m in HM Tempo. Ab Mittwoch wollte ich dann gezielt KH essen.

... bis Mittwoch eben Eier, Quark, vielleicht ein wenig Käse, o.g. Brot weglassen, evtl. die eine oder andere Mahlzeit weglassen.


Mahlzeit