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Thema: glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

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05.03.2011, 17:11	#13698
crobi Szenekenner Registriert seit: 29.12.2008 Ort: Landkreis Roth Beiträge: 1.231	Ha! Geht doch!!! 1:28 min/100 m endlich unter 1:30 Insgesamt sah unser Training heute so aus: ein ganz viel Technik 4x1/2 Bahn Sprint, Rest locker 200: 25 Sprint/25 locker o. Pause Pyramide: 100 (1;28!!!)- 200(3:17)- 400 (6:49)- 200 (3:20)- 100 (1:32) aus __________________ Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit