bei vielen ist das problem die fehlende stützwirkung durch die rumpfmuskulatur. probiere mal abends ein paar übungen hierfür einzubauen z.b sietlich hinlegen und becken hoch und runter etc.
häufig kommen die absinkenden beine daher.
alternativ lassen sich diese übungen auch gut in "partnerarbeit'" erledigen
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