gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Absinken der Beine
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 05.03.2011, 08:42   #12
hallo_spencer
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 21.07.2008
Beiträge: 27
bei vielen ist das problem die fehlende stützwirkung durch die rumpfmuskulatur. probiere mal abends ein paar übungen hierfür einzubauen z.b sietlich hinlegen und becken hoch und runter etc.

häufig kommen die absinkenden beine daher.

alternativ lassen sich diese übungen auch gut in "partnerarbeit'" erledigen
hallo_spencer ist offline   Mit Zitat antworten