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Thema: Trainingsplan für Lauf-Trainingslager?

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.03.2011, 16:49	#8
dominik_bsl Szenekenner Registriert seit: 18.04.2009 Beiträge: 580	Ich rate Dir, nicht mehr als den doppelten Wochenumfang an Laufkilometern im Traininglager im Vergleich zu den letzten Wochen vor Abreise zu machen, sonst sind Verletzungen und Überbelastung wahrscheinlich! Gruss Dominik __________________ Dominiks Sportblog