[Steffko]

Bei mir (sub40er Ziel) war das Training sehr ernüchternd - wird noch Monate dauern bis ich in die nähe von 40min komme :D
Aber das motiviert :-)

Grüße.

Edit: Es wir Zeit für knackige Intervalle - also soll es mal 5° wärmer werden. Dann schmeckts nimmer nach Blut und der Schnodder im Gesicht halbiert sich auch. Kack Winterwetter.