[NBer]

meiner erfahrung nach dürfte der zeitverlust zweier schuhwechsel gegenüber einem nichtwechselnden maximal um 5 sekunden liegen. beim ersten wechsel hat man keinerlei nachteil...während man sich den helm aufsetzt, tritt man unten in die hacken und schlüpft aus den schuhen. dann tritt man erst mal in die pedale bis man auf touren ist und zieht dann die radschuhe an.
und beim zweiten wechsel kommt man ja schon barfuß vom rad (wie beim tri) und schlüpft wieder in die für schnelle wechsel präparierten schuhe. das darf eigentlich nicht mehr als 3-5 sekunden dauern. ist nur eine vorbereitungs- und übungssache.
und wer mit klickpedalen nicht in der lage ist 5 oder meinetwegen sogar 10 sekunden schneller zu fahren als ohne........