Trainingsplan für Lauf-Trainingslager?
Hi ihr,
ich werde bald 2,5 Wochen in Spanien verbringen und möchte dort intensiv an meiner laufform arbeiten. Gibt es irgendwelche sinnvolle trainingspläne für so eine art "trainigslager" ? Oder einfach das machen worrauf man lust hat?
Und wenn jetzt kommen sollte "ja nehm doch dein fahrrad mit... blabla" Nein werd ich nicht, ist mir zu teuer, hab dafür einfach momentan das geld nicht und auch nicht die zeit dort lang radfahren zu gehen!
danke schonmal für die infos
|