[Decke Pitter]

Zitat von trialdente

Und, was ist raus gekommen,...biste jetzt schlauer???

Jetzt wirst Du aber neugierig, wa?

Schwimmen: 500 m in 7 min 55 sec.
Zum Test im Dezember immerhin um 25 sec verbessert. Könnte aber auch Tagesform gewesen sein. Also vielleicht doch nicht verbessert. Weiß aber, wo ich im Training ansetzen muss.

Laufen: CP 20 die letzten 10 min. im Durchschnittspuls von 173.
Habe mich beim Einlaufen ziemlich am Arsch gefühlt und hätte den Test fast geknickt. Aber muss ja gemacht werden und dann habe einfach mal losgelegt und es ging hinten raus ganz gut.

Nun korrigieren sich die Pulswerte in der Tabelle etwas nach oben.

Ja, insgesamt bin ich jetzt schon ein bisschen schlauer

Jung`, und Du? Wenn Du Arnes Pläne aufmerksam liest, müsstes Du auch einen Test gemacht haben.

Gekniffen?