[Superpimpf]

Zitat von Ansi

Schmerzfrei den Berg runter kommen, aber wie?

[Clown zum Frühstück]

hinlegen und rollen

[/Clown zum Frühstück]

Ich mache da auch extrem kurze Schritte mit sehr hoher Frequenz - kannst du schön üben wenn du Treppen runter läufst und nicht wirklich Schritte machst sondern dein Körper sich in einer Linie bewegt.