[Messi]

Hallo!

Ich trainiere nach dem 18 Std, Mittwöchlerplan.
Nun werde ich ab dem 22.3. für 9 Tage nach Malle ins TL fliegen. Dies ist auch ausgerechnet die Ruhewoche der BASE2.
Inwiefern sollte ich das Training in der Woche VOR dem TL ändern?
Ruhewoche vorziehen, dann das TL und danach nochmal locker?
Oder normal ans TL rantrainieren und nur 2 Tage vorher etwas rausnehmen? Die geplante Ruhewoche dann NACH dem TL?
Im Anschluss beginnt dann ja direkt die BASE3.

Danke für eure Tipps!