[Flow]

Zitat von Flow

Mo : Frühschwimmen Minimaleinheit, Laufen ~7,5km mit 2,4km "Tempoversuch", 1h Rolle
Di : Frühschwimmen Normaleinheit, 2h Rolle
Mi : Laufen 9,3km
Do : Früschwimmen Normaleinheit ... tbc

Der weitere Verlauf gestaltete sich wie folgt :
Do noch 2h Rolle,
heute morgen geschwommen, allerdings nur eine "Minimaleinheit" ...
gerade 'nen lockeren 20er gelaufen, mit ein paar km GA2 gegen Ende ...

Das ist doch was, oder nicht ?

Ich meine, wer da noch meckern will, ist doch echt ein Knauser ...