[Reifenplatzer]

Zitat von thunderbee

Und wenn bei Dir ~6H Rad pro Woche hinzukommen plus maximal 50 Laufkilometer, dann kann man hier auch nicht von wenig sprechen, sprich, das sollte schon passen und die sub40 knackst Du dann!

Bleibt die Frage wie schnell man halt auch körperlich laufen kann.
Habe den Thread nicht ganz gelsen

Für Sub 40 sollten 1.000er Intervalle um die 3:40/3:45 drin sein.