[Lucy89]

Hi Sandra,
momentan liebe ich schwimmen, tut mir total gut. Früher war es oft eine Überwindung...
die 50er und 100er zeiten krieg ich hin. Die 200er allerdings nicht. Einmal schon, aber nicht 3 mal oder so.
Wenn ich wirklich locker schwimme, dann sind das 2:10-2:13 auf 100m und das kann ich auch locker so über 1000m durchziehen. Passt also auch in die Tabelle, habe aber den Puls nicht gemessen, ist nur subjektiv locker.
gehe heute Abend mit meinem Freund schwimmen, stoppe dann seine 400m Zeit und ich teste, was ich auf 50, 100 und 200m schaffe. Ansonsten werden wir ganz viel Technik machen.

edit: Momentan mach ich das so, dass ich eine Einheit Schwerpunktmäßig verschiedene Technikübungen mache (die von keko zusammengestellten), einmal hab ich Vereinstraining und einmal mach ich schwerpunktmäßig Intervalle fürs Tempo. Also eigentlich ein Mix aus den Plänen.