[Lucy89]

Hallo
Ich habe mittwoch den 400m-Test gemacht, damit ich mal weiß, wie schnell meine Intervalle sein müssen. Bin 7:56 geschwommen- naja, ein bisschen geht noch, bin da nie so mutig. Die Intervalle in der tabelle wären aber für mich nicht so fordernd. Eigentlich schwimm ich exakt die, die zu einer 7:30 passen. Naja, ich bin halt nicht mutig. Und außerdem auch schon 500m in 9:57 geschwommen. Also geht da noch was für die 400
Die Technikübungen find ich richtig super Mach ich jetzt immer.