[Manuela]

Zitat von mauna_kea

Pilates, funktionales Krafttraining, Yoga,
weniger laufen, Fahrrad konservativ einstellen.
evtl. abnehmen?

Mein Reden! Bei mir wars/ist es immer größtenteils das Gewicht gewesen - abgesehen davon das ich recht groß bin (179cm). Abnehmen hat am meisten geholfen. Dazu hab ich mir regelmäßig Massagen geben lassen und viel Yoga gemacht (was ich aber sowieso immer schon gemacht habe!)

Viel Erfolg!

LG
Manuela