[trialdente]

Hallo Tom, hallo zusammen!

Bei mir gibt es zuerst die nackten Zahlen der letzten Woche:

Laufen: 19,2km
Rad: 226,1km
Schwimmen: 0km

Leider plagt mich seit letzter Woche eine leichte Erkältung, so dass ich aufs Schwimmen verzichtet habe und alle Einheiten schön ruhig angegangen bin. Am WE wurde dann der Zwerg noch krank, so dass ich zumindest am Sonntag die Familie in den Mittelpunkt gestellt habe.

Momentan leide ich immer noch an einer ordentlichen Portion ROTZ, aber wir haben ja jetzt Ruhewoche! Werde also diese Woche noch sehr ruhig angehen, um dann nächste Woche in die BASE Phase zu starten. ...hoffentlich wieder voll auf der Höhe!