triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Das 5-Wochen-PowerProgramm, Teil 2

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Das 5-Wochen-PowerProgramm, Teil 2

Thema: Das 5-Wochen-PowerProgramm, Teil 2

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.02.2011, 23:19	#8
lonerunner Szenekenner Registriert seit: 28.09.2007 Ort: Bremerhaven Beiträge: 3.668	Ich fang nächste Woche mit dem Programm an. Diese Woche ist Regeneration angesagt. Vorletzte Woche bin ich isoliert die 4x4min gefahren, Watt passte zu den Vorwerten aus dem 5-Wochen-Programm (ca. 340Watt), hart aber machbar