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Thema: Das 5-Wochen-PowerProgramm, Teil 2

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21.02.2011, 23:19	#8
lonerunner Szenekenner Registriert seit: 28.09.2007 Ort: Bremerhaven Beiträge: 3.665	Ich fang nächste Woche mit dem Programm an. Diese Woche ist Regeneration angesagt. Vorletzte Woche bin ich isoliert die 4x4min gefahren, Watt passte zu den Vorwerten aus dem 5-Wochen-Programm (ca. 340Watt), hart aber machbar