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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Tipps zum Tapering?
Thema: Tipps zum Tapering?
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Alt 21.02.2011, 17:47   #8
HeinB
Szenekenner
 
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Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.305
Zitat:
Zitat von bambam1400 Beitrag anzeigen
hallo zusammen,
wer von euch kann mir nützliche infos und/oder links zum thema TAPERING geben, wenn möglich ohne grosses fach-chinesisch !? bin auf der suche nach einer guten basis, um das eigene "optimum" zu finden, aber bisher leider erfolglos :-(
Hier die Trainingspläne runterladen, passend zur angestrebten WK-Distanz. Dort dann in der Peak-Phase schaun.
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten