[Joersch]

Hallo,

ich meine, dass das Thema hier schon mal vor langer Zeit etwas diskutiert wurde.
Nachdem es in der Sendung am letzten Freitag behandelt wurde, wollte ich es aber noch mal aufgreifen.

Leider musste ich nebenbei arbeiten, so dass ich manches nur halb mitbekommen habe. Die Hauptaussagen waren aber, meine ich:

- einerseits gibt es Studien, die belegen, dass Antioxidantien die
Regeneration foerdern

- allerdings behindert die Aufnahme von Antioxidantien in groesseren
Mengen gewisse Trainingsanpassungen

- die Menge um die es hier im 2. Punkt geht soll wohl nur durch
NEM's erreicht werden koennen

Soweit richtig?

Um welche Trainingsanpassungen geht es genau? Diese Auswirkung ueberwiegt hoechstwahrscheinlich den Zugewinn durch schnellere Regeneration (hoehere Trainingsbelastung moeglich)?

Wenn man die Menge nur mit NEM's erreicht muss man aber wohl auch die zum Teil unbewusst aufgenommenen Hochdosierungen in Sportnahrung wie Gels oder Recovery-Drinks, Iso-Drinks etc. beruecksichtigen. Ich meine, dass es einige Produkte gibt, die sehr viel Vitamin C und E usw. enthalten - z.B. von UltraSports, aber sicher auch viele andere...

Cheers