Zitat:
Zitat von fitnesstom
vor 2 jahren bin ich in leverkusen mal ne 33:51 gelaufen. vor 2 monaten ne 34:30.
yasso: angeblich ist die zeit, die man 10 mal über 800 laufen kann, die endzeit über marathon. daher bin ich auch auf 2:34 gelaufen.
ich lad nachher mal videos vom tempotraining in den blog.
die form scheint recht gut...
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den Eindruck hab ich auch..
Meinst du es wäre sinnvoll auf meine 4x2000m nächsten Mittwoch zu verzichten und statt dessen 10x800m zu laufen?
Die Strecke wäre die insgesamt die gleiche und das Temp vielleicht im Schnitt ein wenig höher.
Ich hätte gedacht du läufst die 10 schneller.
so wie ich z.B. 33:50min
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