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Zitat von Nepumuk

Bei ner 1:35h im HM sind 3h und 3:15h ziemlich unrealistisch. Wenn du wirklich die 3:15h schaffen willst, musst du alles drauf werfen was du aufbringen kannst. Nach 3 Jahren Training werden die Fortschritte deutlich kleiner. Ich habe ähnliche PBs wie du, mußte aber die bittere Erfahrung machen, dass ich diese auch nicht ansatzweise auf die Marathonstrecke übertragen kann. Vielleicht gelingt es dir besser als mir, aber ich würde die 3:15h nicht unterschätzen.

Hallo Nepumuk,

also, wie Superpimpf schon richtig bemerkt hat, sind die Bestzeiten auf 10 und HM relativ lange her und auch asu dem vollen Training gelaufen. Einen 10er sollte man, bei entsprechendem Training vorausgesetzt, in 5er Zeit*2+1 min schaffen. Für den HM plane ich in der Marathonvorbereitung Mitte April deutlich sub90. Mal schauen. Dann werden die Planungen für den M auch konkreter.

@moser

Hatte nicht vor als Letzter auf die Radstrecke zu gehen. Alles andere wird sich zeigen.

@alle
Vielen Dank für Eure Tipps und Meinungen.