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Zitat von Steffko

Krass - woran liegt das? Ich dachte unter 10mmol verrecken nur Sofa-Kartoffeln. Bitte um Aufklärung!

Grüße.

Das liegt vermutlich daran, dass ich über viele Jahre (10+) nur sehr grundlagenausdauer-orientiert trainiert habe.

Hochintensives Training > IANS kam nie vor, wenn dann zufällig.

Ich bin auch erst Anfang 20 über's Radtouren-Fahren zum Sport überhaupt gekommen. Vorher war ich ne Sofa-Kartoffel.

hohe Umfänge waren nie ein Problem, hohe Intensität, Sprints etc. liegen mir dagegen überhaupt nicht. Übrigens schon als Kind im Schulsport nicht. 100m-Lauf war ein absoluter Graus... die tollen Bundesjugendspiele ein Tag der Scham.

Und: ich habe diese Intensitäten auch nie aktiv gesucht bzw. vermisst. Dafür war ich halt z.B. mal am Nordkap. 12 Wochen Radfahren mit vielleicht 4-5 Ruhetagen. Bei sowas bin ich gut.
(wobei das denk ich sehr viele schaffen, wenn sie wöllten...)