[Triathletin007]

Um mich selber zu pushen, hier das Training vom Dienstag-kein Keko-Plan, alles auf der 50m Bahn:

500m Ein
400m Technik
5x200m in 3:20-P: 30sek.
100m locker
5x100m (25m Delfin+75m Kraul allout) in 1:45min. P:45sek.
200m Aus- Man war ich platt.

@ keko!

Rollwende will immer noch nicht klappen.
Entweder bin ich zu nahe am Beckenrand, dass mein Wille sich nicht mehr traut zu drehen oder zu weit weg, die Zehen suchen die Beckenwand.

Könntest Du mal genau den Ablauf für die Wende mal Schrittweise schildern?

1. 2. 3....usw.

Gruß, die Wasserkaputtschlagerin.