gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Video-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Expertenthema: Der Training Stress Score TSS
Thema: Expertenthema: Der Training Stress Score TSS
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.02.2011, 21:12   #20
HeinB
Szenekenner
 
Benutzerbild von HeinB
 
Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.305
Zitat:
Zitat von Hendock Beitrag anzeigen
Ungefähr so: ...
Eigentlich exakt so.

Tipp war noch, etwas verhalten anfangen und dann eher noch steigern, wenn möglich. Ist aber meistens dennoch zu hart am Anfang.

Beim zweiten Mal wird man dann alleine vom Lerneffekt besser.
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten