3-rad

heute 15km Wettkampf.
Von 1-7 und von 10-15 ging es gut.
Von 8-9 hatte ich sowas wie Seitenstiche.

Im letzten Jahr hatte ich einen Radunfall und im Anschluss eine Rippenprellung.
Die Heilung zog sich etwa 6- 7 Wochen.
Ich vermute, dass noch Überreste des Hämatoms, welches sich dort gebildet hat, vorhanden sind.
Jedenfalls habe ich hin und wieder bei Wettkämpfen oder wettkampfähnlichen Belastungen dort stechende Schmerzen.
Da hilft nur kurz anhalten oder ganz lockeres Traben gepaart mit einem Massageeingriff, meistens geht es dann wieder.

Jedenfalls verspürte ich den Schmerz und musste so ca. 30sec liegen lassen, die holt man dann halt auch nicht mehr so einfach auf.
Endzeit 54:35, mit ein bisschen Glück wollte ich unter 54 bleiben.
Na ja man kann halt nicht immer alles ganz genau planen.