[dude]

Zitat von schoppenhauer

was sagen die 100/100-regeln, kann ich auf eine 4-tage-gutschrift hoffen?

die realität wird überschätzt

Gute Besserung!

Zitat von felix__w

Der Sinn ist hier ja regelmässig zu laufen um das Laufen zu verbessern. Und mit Intervallen verbessert man das Laufen. Und zu Intervallen gehören nun mal Pausen.

Diese regeln sollen das ganze etwas ordnen. Aber in erster linie geht es darum dass man regelmässig läuft und die eigenen ziel erreicht.

Felix

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