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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training nach Puls oder Geschwindigkeit?
Thema: Training nach Puls oder Geschwindigkeit?
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Alt 13.02.2011, 12:00   #5
asphaltrunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von asphaltrunner
 
Registriert seit: 28.11.2010
Beiträge: 134
Denke auch du solltest einfach frei nach Gefühl laufen. Im normalfall sollte die Geschwindigkeit von ganz alleine kommen.

Ich persönlich laufe NIE mit BRustgurt sondern lediglich nach Geschwindigkeit.
Kontrollieren tue ich mich dabei mit dem Forerunner was super funktoniert.
Bei der Geschwindigkeit orientiere ich mich am 10 km Wettkampftempo und die langen Läufe mache ich ca. 1 - 1:30 min langsamer.

LG
Timo
__________________
Ihr seit doch alle nur neidisch, dass nur ich die Stimmen höre.
Geändert von asphaltrunner (13.02.2011 um 15:06 Uhr).
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