[Seepferdchenbesitzer]

Hi Leute, also was bevorzugt ihr in Euerem Training?

Puls oder
Geschwindigkeit?

ICh habe alle Varianten des Schnelligkeitstrainings in den jeweiligen Trainingsphasen akribisch berücksichtigt. 2010 war meine erste Langdistanz in Roth, seit nunmehr 3 Jahren laufe ich!
Ich habe mich immer nach den Vorgaben der Leistungsdiagnostik gehalten.

Was meint ihr Puls weg und nur nach der Geschwindikgeit richten, die natürlich zur Leistung passen muss?

Ich werde und werde nicht schneller... im GA 1 komme ich einfach nicht über 7:00 Minuten pro km im Schnitt hinaus!!!

Gruss