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12.02.2011, 15:11

Zitat:

Zitat von Tri-Icey

Ih Paddels und Pullbuoy.

Ich bin gestern T10 geschwommen und bei den 800 hab ich nach 100m die Paddels und nach weiteren 300 den Pullbuoy weggelassen.
Irgendwie war ich auf den zweiten 400m deutlich schneller.

Wozu sollen die Übungen mit den Teilen eigentlich gut sein?

Wenn man nicht mit Paddles schwimmen kann - und das ist nicht böse gemeint, dann soll man das erst mal lernen. Sonst sind 5x200 zu viel. Ansonsten halte ich schon viel davon. Erstens wegen Kraftausdauer und zweitens werden Schwächen und Fehler leichter erkennbar, weil die Paddles diese quasi nochmals verschlechtern.