[Edi]

Hi,
ich trainiere ca 15 bis 20Std pro Woche. Jetzt habe ich bei einem Arzt gelesen, daß Aminosäuren "gut" für den Körper wäre. Allerdings habe ich damit null Erfahrung. Es gibt wohl auch Unterschiede zwischen Aminosäuren für Kraftsportler und Ausdauersportler. Außerdem wurde in dem Artikel was über BCAA geschrieben, bin aber nicht mehr zum fertig lesen gekommen.
Gibt es Erfahrungsberichte von euch darüber, und wenn ja welche Produkte sind sinvoll. Im Internet bin ich auf die Produkte von Mark Warnecke gestoßen.
Bringt das ganze etwas???