Zitat von Klugschnacker

Der Eiweißbedarf von Ausdauersportlern ist höher als der von (nicht gedopten) Bodybuildern. Der Vorteil von Proteinpulvern gegenüber einer Eiweißaufnahme am Abendbuffet ist die Möglichkeit, günstige Zeitpunkte zu wählen, nicht nur direkt nach dem Training, sondern auch eine Stunde davor.

Grüße,
Arne