Zitat:
Zitat von soloagua
Hi entchen, wir sehen uns nicht im kraichgau. Ich trainiere nur nach dem kraichgau-plan.
Die idee den weg zu laufen ist nicht schlecht, wenn ich schneller waere und die strecke nicht 800 hm haette.
Das rad ist aktuell die einzige moeglichkeit um den weg im zeitlichen rahmen zu halten. Vielleicht kann ich die strecke in 1-2 jahren als lauftraining nutzen...
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Die Strecken hin und zurück abwechslungsreich gestalten, also intermittierende Invervalle fahren, mal dicke Gänge drücken, Frequenzpyramiden einbauen und was Dir sonst noch so einfällt.
Einfach mal zwischendurch runterspringen und laufen.
Es gibt so viele Möglichkeiten und alle bringen Dich weiter.
Gruß strwd