[Skunkworks]

Am sinnvollsten ist der Einsatz von RPE m.E. beim Laufen. Ich gebe Meik in großen Teilen Recht bis auf die Aussage, dass eine Steuerung über Messwerte präziser sei. Puls zumindest kann es nicht sein und Geschwindigkeit ist ebenfalls von vielen Faktoren abhängig, die die Messsonden nicht erfassen (Untergrund, Temperatur, Stressbelastung, Klamotten im Sinne von Mütze-Handschuhe).

Mit einer Stoppuhr und einer bekannten Strecke und Atemrhythmus kann man aber sehr genau den Tageswert nach RPE ermitteln.

Bestes Beispiel: Meine letzten 1k Intervalle, letzte Woche. Die bin ich vom gefühlten Wert niedriger gelaufen als die Hälfte der gleich langen Intervalle eine Woche davor.

Interessant wird es auf dem Bike :-), wenn da Intervalle anstehen. Derzeit ist "gemischtes Fahren" angesagt oder nach Teambeschreibung: BnLuL (Berge nach Lust und Laune)